Ikä on vain luku: 70-vuotias kunnossa nainen näyttää nuorelta tytöltä ja jakaa vinkkejä, jotka auttavat häntä pysymään muodossa

Nainen on paljastanut, kuinka hän on elämänsä parhaassa kunnossa 70-vuotiaana.

On paljon tapoja pysyä kunnossa ja mikä on vielä parempaa, voit pysyä kunnossa missä tahansa iässä. Norma Williams -niminen nainen osoittaa, että ikä on vain luku. Nainen näyttää 70-vuotiaana nuorelta tytöltä. Voitteko uskoa sitä?

Norma, joka muutti sateisesta Britanniasta aurinkoiseen Italiaan, väittää jopa olevansa elämänsä parhaassa kunnossa. Hän sanoi:

Minulla on parempi kuva kuin 20-vuotiaana.

Miten se on mahdollista? Tässä on joitain salaisuuksia super-fit-mummolta.

Näytä tämä viesti Instagramissa

Lähettänyt Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 25. kesäkuuta 2018 klo 10.14 PDT

Fit 70-vuotias nainen jakaa salaisuutensa

Norman salaisuudet ovat melko yksinkertaisia: terveellinen syöminen ja liikunta. Nainen aloitti säännöllisen liikunnan 20-vuotiaana, ja sen lisäksi hän kävelee aina paljon. Tällainen aktiivinen elämäntapa auttaa naista pitämään painonsa kurissa. Samalla hän yrittää syödä terveellisesti.

LUE MYÖS: Kun tämä malli paljasti todellisen iän, häntä pyydettiin näyttämään passi

Näytä tämä viesti Instagramissa

Lähettänyt Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 23. kesäkuuta 2018 klo 7.20 PDT

Norma uskoo, että naisten ei tarvitse olla erittäin laihoja näyttääkseen kauniilta. Tärkeämpää on olla älykäs. Hän sanoi:

Erinomaista muotoa ei tule määritellä korkeuden eikä kuviotyypin perusteella. Voit olla pieni tai pitkä. Voit olla kurvikas tai suoraan ylös ja alas. Tai voit olla mitä tahansa välissä. Joten en puhu muoti- tai glamourmallin stereotyyppejä täällä. Puhun ruumiista, jonka kaikki tiedämme olevan suuria, kun näemme sen.

Näytä tämä viesti Instagramissa

Lähettänyt Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 20. toukokuuta 2017 klo 8.46 PDT

Norma ei rajoita itseään ruokaan. Hän juo kaksi cappuccinoa leivonnaisen kanssa aamiaiseksi. Sitten hän välipalaa banaanille, appelsiinille tai muulle kauden hedelmälle.

Näytä tämä viesti Instagramissa

Umbria Holiday Rentalsin jakama viesti (@umbria_holiday_rentals) 2. kesäkuuta 2017 klo 4:33 PDT

Hänen päivällisensä sisältää yleensä proteiinia vihannesten kanssa: porkkanat, parsakaali, pavut, sienet soijakastikkeessa, oliiviöljy, siemenet, karpalot tai saksanpähkinäviipaleet.

LUE MYÖS: Holly Willoughbyn isoäiti on löytänyt nuoruuden lähteen, hän näyttää fantastiselta 90-vuotiaana

Näytä tämä viesti Instagramissa

Lähettänyt Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 23. huhtikuuta 2017 klo 10.20 PDT

Normalla on suosikki ruokalaji. Se on täysjyväspagettia vihannesten ja oliiviöljyn kanssa. Nainen pitää oliiviöljystä niin paljon, että lisää sen kaikkiin ruokiin.

Välipalaksi Norma syö keksejä, suklaata tai salaattia kreikkalaisen jogurtin, hunajan ja pähkinöiden kanssa.

Muuten, Norma ei ole ainoa, joka näyttää upealta 70-vuotiaana. Näyttelijä Goldie Hawn osoitti upean hahmonsa. Kuka luulisi hänen olevan yli 50-vuotias?

Näytä tämä viesti Instagramissa

Lähettäjä PE✪PLETALK.RU (@peopletalkru) 9. syyskuuta 2018 kello 1:54 PDT

Nämä ovat Norman jakaman hoikka hahmo salaisuuksia. Ja haluaisitko näyttää häneltä 70-vuotiaana?

LUE MYÖS: Salma Hayek on 51-vuotias ja kertoo vihdoin siitä, kuinka onnistuu näyttämään niin nuorelta