Emily Ratajkowskin ruokavalio: Mitä malli syö ja kuinka hän käyttää saadakseen sävytetyn ruumiinsa

Emily Ratajkowski näyttää hyvältä ja terveeltä. Katso, kuinka Emily käyttää ruokavaliotaan, harjoittelurutiinejaan ja muuhun olemaan parasta.

Emily Ratajkowski näyttää aina uskomattomalta. Hänen sävytettyä vartaloaan ja täydellistä ihoaan on vaikea kaipaamaan. Samalla hän näyttää terveeltä ja kurvilta, toisin kuin stereotyyppinen laiha malli. Joten tässä on kysymys, joka teki meistä uteliaita. Mitä Emily Ratajkowski syö pitääkseen itsensä kunnossa? Entä hänen harjoitusrutiini? Emily Ratajkowskin ruokavalio on epätavallinen, etkä vain usko, mitä hän syö päivälliselle!

Getty Images / Ihanteellinen kuva

Emily Ratajkowskin ruokavalio

Aamiainen

Aloitetaan aivan alusta. Mitä Emily Ratajkowski syö aamiaiseksi? Malli rakastaa paljon hiilihydraatteja aamulla. Kerran hän kertoi Harperin BAZAAR US :

Joka päivä menen Blacktop Coffeen ja saan tämän leivonnaisen nimeltä kouign-amann mustan kahvini kanssa. Teeskentelen aina, etten tiedä mitä saan. Olen kuin: 'Hm, hmm, kai saan ... kouign-amannin?' He ovat kuin 'Uh-huh'.

Lounas

Tavalliseen aamiaiseen verrattuna Emily yrittää pitää lounaansa kevyinä.

Puhua Harperin BAZAAR US, hän myönsi:

Lounas on yleensä salaatti tai voileipä. Jos olen asetettu, minulla on ateriapalvelu, mutta olen hyvin käyttäytynyt näiden tavaroiden kanssa. On helppo mennä hulluksi - he osaavat ruokkia sinua.

Vaikka Emily on suuri leivonnaisfani, hän toisinaan välttää hemmottelua. Ratajkowski rakastaa yhdistää ateriansa kasvismehun kanssa. Ja se on ehdottomasti terveellistä!

Välipalat

Emily on mehun ystävä, kun hän arvostaa hyvää sekoitusta terveellisiä vihanneksia / hedelmiä. Kerran hän myönsi:

Rakastan kurkumaa ja sokerijuurikkaan mehuja. Se on niin L.A., et voi välttää sitä.

Getty Images / Ihanteellinen kuva

Illallinen

Ja lopuksi puhutaan Emily Ratajkowskin tyypillisestä illallisesta. Malli jää harvoin kotiin illalliselle, koska hän käyttää tätä tilaisuutta kommunikoidakseen ihmisten kanssa. Hän lisäsi:

Illallinen on minun aika olla sosiaalinen ja seurata ihmisiä. Rakastan tätä italialaista ravintolaa keskustassa nimeltä Bestia. Se on tavallaan hauskaa ...

Jos malli on terveellisellä tuulella, hän valitsee kevyemmän aterian.

Jos yritän olla hieman terveempi, keskustassa on Café Gratitude. Pienessä Tokiossa sijaitsevassa pienessä Mako-nimisessä paikassa on hämmästyttävää sushia.

Jälkiruoat

Ja suosikkiosamme koskee jälkiruokia. Jos on jotain, jota Emily ei näytä poistavan ruokavaliostaan, se on kakku. Hänen Instagram on täynnä kuvia puoliksi syöneistä jälkiruokista. Joten pitäisikö hän makeisista vai ei? Emily rakastaa cupcakes. Puhuessaan Ellen kanssa hän sanoi:

Rakastan ehdottomasti hyvää cupcakeä joskus, mielestäni on todella tärkeää antaa itsellesi tauko.

Hänen tärkein prioriteettinsa on kuitenkin tasapainoinen ruokavalio. Hän jatkoi:

Haluan pitää sen todella tasapainossa antaa keholleni energiaa ja olla myös terveellistä.

Getty Images / Ihanteellinen kuva

Emily Ratajkowskin harjoittelurutiini

Jos luulet, että Emily käy uskonnollisesti hänen kuntosalillaan tai on melkein riippuvainen voimaharjoittelusta, et voi olla väärässä. Malli vain vihaa kovaa harjoittelua, hän pitää parempana toimintaa, joka ei vaadi liikaa vaivaa. Hän sanoi InStyle-haastattelussaan:

En ole iso kuntosali. Pidän todella olla ulkona ja tehdä joogaa, joten harrastan paljon patikointia L.A.:ssä, ja minulla on todella lähellä taloni joogastudio, josta pidän kerran viikossa.

Emily lisäsi myös:

Minulla ei ole kouluttajaa ... En vain ole hullu kuntoilija. Olen ehdottomasti ylivoimainen alalla.

Oletko vaikuttunut? No, tämä perinnöllisyys (ei ruoka) on todennäköisesti enimmäkseen Emilyn täydellisen muodon takana. Mutta rakastamme silti hänen ruokavaliotaan ja harjoittelurutiiniaan? Ja entä sinä? Jaa mielipiteesi kommenteissa.