Mariska Hargitay puhui 54 kilon painonnoususta raskauden aikana: 'Kaikki mitä voisin tehdä selviytyäkseen oli syönyt'

Viimeisimmät uutiset Mariska Hargitay puhui 54-kiloisesta painonnoususta raskauden aikana: Fabiosalla 'kaikki mitä voisin tehdä selviytyäkseen syödä'

Monet naiset saavat jonkin verran painoa raskauden aikana. Todellinen määrä vaihtelee joukon tekijöiden mukaan, mukaan lukien ruokailutottumukset ja aktiivisuustaso.

Näytä tämä viesti Instagramissa

Mariska Hargitayn (@therealmariskahargitay) jakama viesti 12. syyskuuta 2019 klo 17.25 PDT

Näyttelijä Mariska Hargitay kertoi kerran omasta raskauden painonnousustaan ​​ja siitä, miten hän sai ruumiinsa takaisin raiteilleen.

Raskauden paino

Vuonna 2007 Laki ja järjestys: SVU tähti puhui Itselehti noin yksi raskauden ja lapsen hankkimisen vaikeimmista osista.

Mariska ja aviomies Peter Hermann olivat toivottaneet tervetulleeksi ensimmäisen lapsensa elokuussa tuona vuonna ja hän puhui raskaudesta, äitiydestä ja taistelustaan ​​raskausdiabeteksen kanssa, mikä johti elokuun korkeaan syntymäpainoon.

Näytä tämä viesti Instagramissa

Mariska Hargitayn (@therealmariskahargitay) jakama viesti 12. syyskuuta 2019 klo 18.53 PDT

Näyttelijä kertoi olevansa yli kuun, kun hän ensin oppi olevansa raskaana. Hänen työnsä vaatimukset alkoivat kuitenkin vaikeuttaa asioita. Hän puhui siitä, että hänen oli työskenneltävä 15 tunnin päivinä, ja stressistä, joka johtui jaksojen aikataulusta, joka sai hänet riippumaan ruoasta mukavuuden vuoksi.

Energiapuutteeni masentui minuun. Ainoa mitä voisin tehdä hengissäni oli syödä.

Näytä tämä viesti Instagramissa

Mariska Hargitayn (@therealmariskahargitay) jakama viesti 9. helmikuuta 2019 klo 16.37 PST

Tämän seurauksena Mariska oli saanut kolmannen kolmanneksen aikana 54 kiloa ja sairastanut raskausdiabeteksen. Hän tunnusti syövänsä liikaa, ja siksi raskaus oli '' todella vaikea minulle lopussa ''.

Näyttelijä päätti kuitenkin olla toistamatta samoja tapoja ensi kerralla, koska hän toivoi tulla raskaaksi pian. Elokuun syntymän jälkeen hän teki joitain elämäntapamuutoksia, mukaan lukien liittyminen kuntosalille ja syöminen paremmin.

Raskauden jälkeen minusta tuntui niin erilaiselta ruumiini suhteen. Minusta tuntui, että se oli pyhäkkö, kuten Augustin talo. Oli kuin joku asuu siellä nyt - minun on pidettävä se mukavana, vahvana ja terveellisenä hänelle. Ja nyt ajattelen, että joku muu asuu siellä jonain päivänä pian, joten minun on saatava se valmiiksi.

Näytä tämä viesti Instagramissa

Mariska Hargitayn (@therealmariskahargitay) jakama viesti 24. tammikuuta 2016 klo 16.22 PST

Päättäväinen Mariska teki myös muutoksia ruokavalioonsa, mikä auttoi häntä menettämään ylimääräisen painon. Hän söi tasapainoisia aterioita, jotka sisälsivät vihanneksia ja hedelmiä. Hän arvosti myös, kuinka pitkälle hän oli tullut, ja sanoi, että kyse ei ollut vain ulkonäöstä vaan myös hänestä.

Vinkkejä Mariskalta

Näyttelijä jakoi joitain parhaista terveysvinkeistään Muoto-lehti . Yksi niistä oli omaksua liikunta ja liikunta. Hän neuvoi, että jopa 'pienet asiat summautuvat', kuten käveleminen ja yksinkertainen yrittää liikuttaa kehoa.

Näytä tämä viesti Instagramissa

Mariska Hargitayn (@therealmariskahargitay) jakama viesti 7. joulukuuta 2015 klo 9.05 PST

Mariska on osoittautunut vahvaksi ja inspiroivaksi äidiksi. Kuka tahansa voi oppia tältä kaksi asiaa.